• Ich halte Stress ganz entspannt aus!

    Business Tai-Chi.
    Dein LIFE-WORK-FLOW.

Business Tai-Chi: Workshops und Seminare in Berlin

Tai-Chi − gegen den Stress und hilfreich bei der Entspannung

Stress ist allgegenwärtig, er kann positiv oder negativ sein. Positiver Stress wird zum Beispiel durch emotionale Herzensprojekte, familäre Aufgaben oder die Selbstverwirklichung im Traumberuf verursacht. Das betrifft sowohl erfolgreiche Berliner Startups als auch Schullehrer oder Menschen in einem anderen mental und emotional fordernden Beruf. Negativer Stress entsteht unter anderem durch Überforderung, Überlastung und zu viele gleichzeitige berufliche und private Herausforderungen. Positive Stressoren können genauso belastend sein wie negativer Stress. Gegen etwas Stress spricht nichts, denn er steigert sogar die menschliche Aufmerksamkeit und Handlungsfähigkeit. Unzulänglicher Umgang mit Stress ist für viele Menschen ein Problem. Zu viel Stress ist immer schlecht, denn dann stimmt die Balance nicht.

In unseren Leben passiert es schnell, dass der Ausgleich zu kurz kommt – oder sogar die Gesundheit in Mitleidenschaft gezogen wird. Es passiert besonders schnell, wenn wirksame Methoden fehlen, um schneller, bewusster und nachhaltiger zu entspannen. Hier kommt die fernöstlichen Technik Tai-Chi ins Spiel. Sie ist auch unter der Bezeichnung chinesisches „Schattenboxen“ bekannt. Tai-Chi besteht aus langsamen, fließen Bewegungen und hat einen meditativen Charakter.

Tai-Chi (Kurzform des chinesischen tàijí quán) ist ein bewährter Helfer gegen den alltäglichen Stress. Hey You Training hat traditionelles Tai-Chi an die moderne Arbeitswelt angepasst. Wir bieten seit 2017 Workshops und Seminare für Business Tai-Chi an. Wir möchten damit Unternehmen und vielseitig interessierte, vielbeschäftige Menschen erreichen. In allen unseren Tai-Chi-Kursen geht es um Menschen und ihre besonderen geistigen und körperlichen Stärken.

So funktioniert Business Tai-Chi!

Motivierende Firmen- und Gruppenkurse und intensive Einzel-Trainings

Egal, ob du Dich weiter ins Tai-Chi vertiefen willst oder ob Du Tai-Chi gerade erst kennengelernt hast, wir wollen Dich, Deine Mitarbeiter und Deine Kollegen auf dem weiteren Weg begleiten und unterstützen.
Denn bewusste, positive Verhaltensänderungen führen immer zu positiven Verhältnisänderungen.

 Business Tai-Chi gibt es in verschiedenen Varianten:
Als Firmen- und Gruppenkurse, als offene Kennenlernkurse und als intensive Einzeltrainings.

Business Tai-Chi in der Gruppe

Firmenkurse in kleinen und größeren Gruppen sind das beliebteste Angebot von Hey You Training. Neben maßgeschneiderten Kursen für Unternehmen und Mitarbeiter bieten wir Tai-Chi auch als einmaliges Event an.

Intensives Tai-Chi-Einzeltraining

Wer den Tai-Chi-Weg weiter gehen möchte, ist herzlich dazu eingeladen die Techniken und Methoden in Einzeltrainings stärker zu vertiefen. Einzeltrainings sind intensiver und sorgen für noch schnellere Fortschritte.

Die Tai-Chi-Welt kennenlernen

Unser Kennenlernangebot gilt für Firmen und Privatpersonen. Wer sich noch nicht ganz sicher ist, ob Tai-Chi und Business Tai-Chi das Richtige sind, kann die Techniken und das Team von Hey You hier unverbindlich kennenlernen.

Tai-Chi und Qigong gehören zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Tai-Chi wird in China millionenfach praktiziert, klassischerweise in den frühen Morgenstunden. Jung und alt, Geschäftsmann und Hausfrau praktizieren es gemeinsam, zum Beispiel im Park oder auf freien Plätzen.

Studien zeigen positive Gesundheitswirkung von Tai-Chi

Eine wunderbare chinesische Tradition erobert die westliche Welt

Darauf, dass fernöstliche Bewegungstechniken und damit auch Tai-Chi  tatsächlich einen messbaren, positiven Einfluss auf die Gesundheit haben und die Entspannung nachweislich fördern, weisen aktuelle wissenschaftliche Studien hin.

Deswegen werden die Kosten für Tai-Chi und Qigong im privaten Umfeld von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen erstattet. Einige Krankenkassen haben selbst Tai-Chi-Angebote, häufig sind es aber nur Onlinekurse. Seminare und Workshops mit Business Tai-Chi gehen die richtigen, nächsten Schritte. Jeder Kurs ist einsteigerfreundlich, findet auf Wunsch direkt im Unternehmen statt und wird durch besonders intensive Einzeltrainings ergänzt.

  • Vorteile für Unternehmer/ Arbeitgeber
  • ✓ reduzierte Ausfallzeiten
    ✓ verringerter Krankenstand
    ✓ niedrigere Recruiting-Kosten
    ✓ weniger Mitarbeiterfluktuation
    ✓ leistungsfähigere Mitarbeiter
    ✓ motiviertere Mitarbeiter
    ✓ gestärkter Teamgeist
    ✓ verbesserte Betriebsatmosphäre
  • Vorteile für Teilnehmer
  • ✓ gesteigertes Wohlbefinden
    ✓ unmittelbarer Stressabbau
    ✓ bewusster Ausgleich
    ✓ professionelle Anleitung
    ✓ erweiterter Horizont
    ✓ verbesserte Beweglichkeit
    ✓ aktive Krankheitsprävention
    ✓ gestärktes Herz- und Kreislaufsystem