• Stress habe ich sanft im Griff!

    Business Qigong.
    Dein LIFE-WORK-FLOW.

Business Qigong: Workshops und Seminare in Berlin

Qigong – gegen den Stress und förderlich für die Gesundheit

Berufsleben und Privatleben erfolgreich unter einen Hut zu bringen, bedeutet Stress. Dass kann positiver Stress durch engagierte Selbstverwirklichung sein oder aber negativer Stress durch Überforderung oder Überlastung. Egal, ob Unternehmer, Führungskraft, Coworker, Manager oder Mitarbeiter: Stress kann uns alle betreffen. Wer in einem mental und emotional fordernden Beruf arbeitet, zum Beispiel als Gründer, Lehrer oder Pflegekraft, hat allerdings ein höheres Risiko. Der richtige Umgang mit Stress ist für viele Menschen ein Problem, denn Stress ist Teil unseres archaischen Überlebensarsenals. Ganz ohne Stress geht es nicht, er aktiviert uns nämlich auch. Es darf nur nicht zu viel werden. Damit die Gesundheit nicht durch zu viel Stress und zu wenig Entspannung leidet, braucht es regelmäßigen und bewussten Ausgleich.

In der modernen Arbeitswelt, in der die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit, Job und Aufgabe, Arbeit und Berufung immer stärker verschwimmen, ist das Stressrisiko erhöht. Deswegen passiert es schnell, dass der dringend notwendige Ausgleich auf der Strecke bleibt. Schlimmstenfalls leidet darunter die Gesundheit und es werden Krankheiten und Burnout begünstigt. Hier kommt die fernöstlichen Technik Qigong ins Spiel. Qigong verschmilzt Heilung und Selbstheilung und passt gut zur heutigen Arbeitswelt, denn Imagination, Atem und Bewegung werden strukturiert eingesetzt. Diese faszinierende Mischung fördert Kreativität, Entspannung und das In-sich-Hineinhorchen.

Qigong (chinesisch: qìgōng) ist durch seine Vereinigung von Atem, Bewegung, Vorstellungskraft und Selbstheilungsmethoden sehr wirksam gegen Stress. Aus dem traditionellen Qigong, das erst vor rund 50 Jahren in die westliche Welt kam, hat Hey You Training die Trainingsvariante Business Qigong entwickelt. Diese bieten wir seit 2017 in Workshops und Seminaren für Unternehmen, Mitarbeiter und Privatpersonen an. In unseren Qigong-Kursen geht es um Dich als Menschen und Deine besonderen geistigen und körperlichen Stärken.

Unser Angebot für Business Qigong

Einsteigerfreundliche Kurse für Firmen und Gruppen, Schnupperkurse und Einzeltrainings

Qigong ist besonders gut für den Einstieg in fernöstliche Techniken geeignet, denn jeder kann auch komplett ohne Vorkenntnisse direkt starten. Du hast Qigong gerade erst kennengelernt? Oder willst Du Dich weiter in die Techniken und Methoden des Qigong vertiefen? Egal, wie weit du bist, wir holen Dich, Deine Mitarbeiter und Deine Kollegen genau dort ab, wo ihr steht. Wir glauben fest daran, dass bewusste, positive Verhaltensänderungen – zum Beispiel bewusster Ausgleich und meditativ-sportliche Techniken – immer zu positiven Verhältnisänderungen führen. Deswegen unterstützen und begleiten wir euch gerne auf dem weiteren Weg mit einsteigerfreundlichen Trainings unter Anleitung von professionellen Trainern.

Business Qigong bietet Hey You Training in drei Varianten:
Als praktische Firmen- und Gruppenkurse, als offene Angebote zum Kennenlernen und als besonders intensive Einzeltrainings.

Business Qigong in der Gruppe

Wir kommen zu euch in die Firma und veranstalten fortlaufende Qigong-Trainings oder einmalige Events. Diese Angebote werden am häufigsten nachgefragt, denn sie sind für Menschen, Unternehmer und Unternehmen am praktischsten.

FOKUSSIERTES EINZELTRAINING

Unsere Einzeltrainings richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Wer den Qigong-Weg weiter erkunden möchte, lernt alle Methoden und Techniken in intensiven Einzeltrainings kennen und macht so schnellere Fortschritte als beim Gruppentraining.

DIE QIGONG-WELT KENNENLERNEN

Dieses Schnupperangebot ist sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen gedacht. Ihr seid euch noch nicht sicher, ob Qigong das Richtige ist? Finden wir es gemeinsam heraus! Ihr lernt das Team kennen und steigt direkt in einfache Übungen ein.

Qigong und Tai-Chi gehören zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qigong ist dabei ein echter „Newcomer“, natürlich nur in der westlichen Welt. Viele der noch heute genutzten Übungen sind über 1000 Jahre alt. Erst seit rund 50 Jahren etabliert es sich bei uns und entfaltet seine positive Wirkung. Qigong kann sowohl präventiv als auch intervenierend eingesetzt werden.

QIGONG: NEWCOMER UNTER DEN FERNÖSTLICHEN TECHNIKEN

Eine wunderbare chinesische Tradition erobert die westliche Welt

Die positive gesundheitliche Wirkung von fernöstlichen Bewegungstechniken ist mittlerweile durch aktuelle wissenschaftliche Studien belegt. Aus diesem Grund haben viele Krankenkassen und Krankenversicherungen die Themen „Qigong“ und „berufliche Gesundheitsförderung“ fest im Blick. Im privaten Umfeld werden deswegen nicht selten Teile der Kosten für Qigong-Workshops erstattet. Einige Krankenkassen bieten sogar selbst Qigong-Kurse, häufig sind es aber nur Onlineangebote – dies ist nicht optimal. Damit auch Mitarbeiter in Unternehmen und Organisationen gemeinsam Qigong praktizieren können, gehen wir mit Seminaren und Workshops für Business Qigong den nächsten Schritt. Alle unsere Kursangebote sind bewusst einsteigerfreundlich, können auf Wunsch direkt im Unternehmen stattfinden und werden durch besonders intensive Einzeltrainings ergänzt. Um im Business-Kontext zu bleiben: Regelmäßiges Business Qigong schafft eine Win-Win-Win-Situation. Mitarbeiter, Unternehmen und die Gesellschaft profitieren gleichermaßen von ausgeglichenen, gesünderen, motivierten und glücklicheren Menschen.

  • Vorteile für Unternehmer/ Arbeitgeber
  • ✓ der Krankenstand verringert sich messbar
    ✓ vorbildliche betriebliche Gesundheitsförderung
    ✓ Teamspirit und Arbeitsatmosphäre werden verbessert
    ✓ intrinsisch motivierte Mitarbeiter sind leistungsfähiger
    ✓ ausgeglichene, zufriedene Menschen sind produktiver
    ✓ Vor-Ort-Kurse minimieren Wege und Zusatzkosten
    ✓ die Position als Arbeitgebermarke wird gestärkt
    ✓ die Kosten für Ausfallzeiten, das Recruiting und die Mitarbeiterbindung sinken nachhaltig und messbar
  • Vorteile für Teilnehmer
  • ✓ direkt weniger Stress, schnell mehr Entspannung
    ✓ bewusster Ausgleich zum Alltag
    ✓ Training unter professioneller Anleitung
    ✓ Einblicke in fernöstliche Techniken und Denkweisen
    ✓ Teamgeist und Zusammenhalt werden verbessert
    ✓ aktive Krankheitsprävention
    ✓ nachhaltige Gesundheitsförderung
    ✓ Beweglichkeit wird verbessert und das Herz- und Kreislaufsystem wird gestärkt